
Tradisjonen tro vil det bli quadratlon 1. helga i september. I 2012 er dette lørdag 1. September.
Følgende øvelser:
-5,8 km løping. (Fra SSF til huset og via omveier tilbake, Ca 80m stigning)
-5 km kajakkpadling. (Fra SSF til småbåthavna og tilbake)
-13,1 km sykling (fra SSF til skytebanen, eventuelle strafferunder og tilbake)
- Skyting. 5 skudd på 40 m, treff innenfor en sirkel på 12 cm
Du kan delta som et lag på opptil 3 personer (samme person på sykling og skyting).
15 min pause på skytebanen for å skyte. Totaltiden, uten pauser, bruker å være mellom 1:30 og 2:30. Hvis du ikke har kajakk og tørrdrakt låner SSF dette ut. Alle skyter med samme type rifle. Du stiller med sykker og hjelm.
Starten går klokka 12:00, men vær der senest klokka 11:00 for å finne frem kajakk, tørrdrakt, åre, infomøte mm.
OBS OBS: Om du ikke har padlet før så har vi et introkurs på Torsdag 30. August kl 1800.
Ved mye vær og vind vil muligens kajakkløypa bli forandret, eventuelt kansellert. Vi gjennomfører da en triathlon i stedet med løping, sykling og skyting.
ved spørsmål kontakt Emma: emma.johansson-karlsson@unis.no tlf 97797929
eller Kjetil kjetilslettnes@hotmail.com tlf 41085191
Se Quadratlon 2010 på youtube her